【目指せコースデビュー】アラフォー初心者ゴルファー レッスン日誌 #1 | channelsland

【目指せコースデビュー】アラフォー初心者ゴルファー レッスン日誌 #1

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こんにちは、ダイクン(@channelsland)です。

全くの未経験者が「コナミスポーツクラブゴルフアカデミー」でゴルフ始めてみた!」でも書いた通り、わたくし、9月からゴルフスクールに通っています。

今通っているコースは4ヵ月/全16回ですが、今日がその5回目。これまでの1ヵ月では7Iとドライバーを使ってスイングの基礎を教わってきましたが、2ヵ月目に入ってどういう内容になっていくのか。

というわけで、自分のレッスン記録も兼ねて、これからレッスン内容や気づきを記事にしていこうと思います。同じくコースデビュー前の超初心者の方の参考にしていただければ。

練習内容

クラブ 練習時間
PW (15y) 15分
PW (30y) 15分
PW (50y) 10分
7I 15分
1W 5分
  • 今日からPWの練習を開始。
  • PWでは短い距離から長い距離までスイング幅で調節。
  • この短い距離のアプローチが重要!
  • みんなボールの行き先が気になって顔が左を向くので、インパクト後も2秒はボールのあった場所を見るイメージで。それはパターからドライバーまで同じ。

コーチからのアドバイス

スイング
  • テークバックで手首を使っているため、クラブが背中側に出てしまっている。
  • 結果としてインパクトの時にフェースが開くので、それを調節するために不自然に腕と手首を使って帳尻を合わせている。
アドバイス
  • スイングは体の中心を軸に回転するだけ
  • テークバックで手首や腕の動きは不要
  • テークバックでのクラブの位置を確認する(背中側ではなく、体の横に来るイメージ)

スイング
  • インパクト後、下半身が回りきっていなくて中途半端。そのせいで、力が伝わりきらない。
アドバイス
  • フィニッシュで右足を返して、左足にほぼ全体重が乗るくらいしっかり下半身を回転する。腰も含めて前を向く。

スイング
  • 特にドライバーで、ダフってしまう(=ボールの手前を叩いてしまう。)
アドバイス
  • 肩が回りきらないうちにダウンスイングを始めてるので、体が先に回って手が遅れてしまう
  • ちゃんと体を回転しきった後に、それを開放するイメージ

今日のレッスンより

練習期間を空けるのはNG

先週は急用でドタキャンしてしまったので、今日は丸々2週間ぶりのレッスン。その間、練習場にも行っていないので、クラブを握るのも2週間ぶり。

練習期間を空けてしまうと、意図せずスイングが崩れてしまってよくないことがよく分かった。特にスイングが固まっていない初心者(=自分)は、前回と同じように振っているつもりでも、だいぶ違う動きになってました、、、汗

レッスンに行けない時は代わりに練習場に行ったりして、最低でも週に1回はクラブを握るようにしよう、というのが今回の反省点。(幸い、家から歩いて10分のところに練習場あり!)

ただ、練習場で1人で練習するとスイングが狂ったまま打ち続けた結果、変なスイングが定着してしまうことになりかねないので、スマホで録画してスイングをチェックしながら練習する必要があるかも。やっぱり映像で客観的にチェックするってのは重要。

体の中心を軸にシンプルに回転するイメージ

体の中心を軸にして、その周りを体が回転するだけのシンプルなスイングを教わっているものの、意図せずに腕や手首が余計なことをしてしまっていることが多い。

人間の体って「本人が動かしたつもりのイメージ」と「実際の動き」が全然一致しないので、これを一致させるには反復運動で体に覚えさせないといけない。

たぶんそのためには週1回振ってるだけじゃ全然ダメで、素振りは毎日やるとか、それくらいやらないとダメなのかも?と思い始めてます。(どうせやるなら、ちゃんと上手くなりたい!)

考えすぎない

ここはああして、こっちはこうして、とかいろいろと考えながらスイングすると、全体的にとってもぎこちなくなる。結果、ボールの上を叩いたり、挙句の果てには空振りしたり。

どうやら考えながら振っているのは外から見てても丸分かりらしく、そんな時はコーチからも「考えすぎないで、スイングを始めたらリズムよく!」と言われます。あー、やっぱり分かりますか?、、、苦笑

何事も考えすぎてしまうのは、よくない癖なのかもしれないですね。考えるところはしっかり考えて、考えた後は思い切りよく!

メリハリつけて、頑張ります。

あとがき

どこまでブログ記事として成立させられるか完全に手探りですが、同じゴルフ初心者の方には参考になると信じて、書いてみました。これからも試行錯誤しながら、同じように書いていきます。

もし同じゴルフ初心者の方で「こんな情報が知りたい!」とかいうことがあれば、是非コメントください!

あ、もちろんゴルフの技術的なことを聞かれても分かりませんので、スクールで知りたいこととか、そういうことです。答えられる範囲でお答えします。

最後に今回記事にするにあたって背中を押してくださった @masago95  さん、ありがとうございました(^^)

<次回レッスン記事>
【目指せコースデビュー】アラフォー初心者ゴルファー レッスン日誌 #2

30代後半、アラフォー初心者ゴルファーのレッスン日誌です。初心者向けの全16回コースに通っていますが、今回はその6回目。根本的な自分のスイングイメージそのものが、ズレてきていたことに気づかせてもらったレッスンでした。

<参考記事:通っているスクールについてはこちらで紹介しています>
全くの未経験者が「コナミスポーツクラブゴルフアカデミー」でゴルフ始めてみた!

こんにちは、今年の9月からゴルフを始めたダイクン(@channelsland)です。 ゴルフを始めるにあたり、変な癖をつけずに...

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